松开刷新
Hi，你好婷婷，
今天也要加油哦！
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2026年9月7日 星期一
农历 丙午马年 七月廿六
今日金句
每日共勉精致不是花钱多，而是对自己上心。
Being refined isn't about spending more, but caring more about yourself.
倒计时
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饮食喝水
喝够水，好好吃饭
今日喝水
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最近7天喝水趋势
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今日待办事项
做完打勾，自动划线
待办清单
提示：桌面端可直接拖拽排序，手机端用右侧上下按钮调整顺序
购买清单
随手记录，买完打勾
购物清单
记录要买的物品，买好打勾完成
运动管理
今天也要动起来
学习管理
每天20个新词，慢慢变强
0累计学习天数
0累计学习单词
今日新词 第 1 组
点卡片翻转看释义
1 / 20
今日学习进度0/20
记忆复习（艾宾浩斯）
生词本
0 词学习日历
今日口语任务
跟读句子 · 点喇叭听发音
自由表达话题 · 当作聊天说满 2 分钟
本周口语话题
练习小贴士
每天 15 分钟：先听两遍，再跟读，句子说到顺口为止；话题当聊天，别怕说错。
用手机录音回放，对比自己的发音，每周都会进步一点点。
今日启蒙任务（中班 · 4-5岁）
本周主题
把主题词编进儿歌和游戏里反复出现，孩子自然就记住了。
启蒙小贴士
兴趣第一：愿意听、愿意玩，就是最好的启蒙；每天固定 15 分钟就好。
儿歌当背景音磨耳朵，绘本看图说话，TPR 游戏让孩子动起来，不要求认字。
今日学习任务（五年级 · 10-11岁）
本周重点
语法和句型重在「用出来」：结合课文造句，比死记规则有效。
学习小贴士
每天 25-30 分钟：读课文出声、单词写念结合、阅读朗读出来，听力和口语每天都要碰。
每周写 3 句英文小日记，从一句话开始，比刷题更涨语感。
表达能力
会说话，是温柔的铠甲
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